3 viisi, kuidas tunnis kõvasti ette lugedes enesekindlust tunda

Sisukord:

3 viisi, kuidas tunnis kõvasti ette lugedes enesekindlust tunda
3 viisi, kuidas tunnis kõvasti ette lugedes enesekindlust tunda

Video: 3 viisi, kuidas tunnis kõvasti ette lugedes enesekindlust tunda

Video: 3 viisi, kuidas tunnis kõvasti ette lugedes enesekindlust tunda
Video: Eesti Keeletehnoloogia 2017 keeletarkvara päev 3/3 2024, Märts
Anonim

Teie õpetaja võib aeg -ajalt kutsuda suvalist õpilast tunnis valjusti ette lugema. See peaks tagama, et teie ja teie klassikaaslased pööravad materjalile tähelepanu ja tegelevad sellega. Lugema tõusmine võib aga närvesööda ja kohapeal panemise pärast närviliseks muutmine võib tegelikult tunnis hajameelseks muuta (ja seega ka tagasilöögi). Kui olete eelnevalt veendunud, et olete lugemisega rahul, harjutage aeg -ajalt ning lõdvestage oma keha ja aju, kõlate lahedalt ja enesekindlalt, kui teid paratamatult kutsutakse.

Sammud

Meetod 1 /3: usalduse suurendamine ettevalmistamise kaudu

Olge enesekindel, kui loete klassis valjusti ette 1. samm
Olge enesekindel, kui loete klassis valjusti ette 1. samm

Samm 1. Tea, et sul palutakse ühel hetkel valjusti lugeda

Kirjakeel on parim süsteem, mille inimesed on teadmiste edastamiseks välja töötanud. Loomulikult tahavad teie õpetajad, et te näitaksite, mida olete õppinud. Inglise keele ja ühiskonnaõpetuse tundides teete suurema osa oma õppimisest lugedes-nii et need on kõige levinumad tunnid, mida ette lugeda.

Küll aga võidakse teil paluda klassi jaoks midagi ette lugeda mis tahes aines, isegi jõusaalis. Proovige seda aktsepteerida ja valmistuge selleks kartmise asemel

Olge enesekindel, kui loete klassis valjusti ette 2. toimingut
Olge enesekindel, kui loete klassis valjusti ette 2. toimingut

Samm 2. Lugege enne tundi

Parim viis valmis välja näha on olla valmis. Kui olete isegi mõnda lõiku lugenud, saate sellest palju paremini aru kui keegi, kes pole seda varem vaadanud. Veelgi parem, lugege lõiku kaks korda, lugedes vaikselt teist korda, kui arvate, et teid võidakse peagi kutsuda.

  • Tehke häid märkmeid. Kui olete selle kirja pannud, säilitate teabe veelgi paremini.
  • Otsige tundmatuid sõnu. Kui loete valjusti ja jääte kinni suurest sõnast, mida te varem ei teadnud, võib see teie voolu murda ja teie enesekindluse rikkuda.
  • Sarnaselt kasutage hääldusjuhendit või otsige seda Internetist, kui te pole kindel, kuidas sõna öelda.
3. klassis kõvasti ette lugedes olge kindel
3. klassis kõvasti ette lugedes olge kindel

Samm 3. Harjutage peeglis

Kui teil on ühel päeval lisaaega, tooge oma õpik lähimale helkurpinnale ja lugege ise ette. Saate kontrollida oma kehahoiakut ja isegi harjutada üles otsimist, et luua endaga silmside.

4. klassis kõvasti ette lugedes olge kindel
4. klassis kõvasti ette lugedes olge kindel

Samm 4. Harjutage koos sõbraga

Kui teil on õppimisõber, lugege kordamööda üksteisele olulisi lõike. Tehke pause, et pakkuda konstruktiivset tagasisidet. Kas teie sõber ei tea, mida otsida? Registreeruge nende küsimustega:

  • Kas teie hääl oli piisavalt selge? Kas see on õige helitugevus? Kas see kõlas arglikult või enesekindlalt?
  • Kas teie kehakeel aitab teil rohkem valmis olla? Kas sa lonkad või seisad pikalt?
  • Kas oli ilmseid vigu (nt vahelejäetud read või väga valesti hääldatud sõnad)?
5. klassis kõvasti ette lugedes olge enesekindel
5. klassis kõvasti ette lugedes olge enesekindel

Samm 5. Ärge oodake täiuslikkust

Kõva häälega lugemine võib tekitada stressi ja tõenäoliselt soovite head tööd teha. Sellegipoolest ei oota keegi, et sa kõlaksid nagu sa oleksid kuningliku Shakespeare'i ettevõtte liige. Ärge higistage, kui te ei kõla veatult. Lihtsalt anna endast parim.

Meetod 2/3: lugemine enesekindlalt

Olge enesekindel, kui loete klassis valjusti ette 6. toimingut
Olge enesekindel, kui loete klassis valjusti ette 6. toimingut

Samm 1. Pöörake tähelepanu

Tundides, mis nõuavad valjusti lugemist, olge tähelepanelik. Kui teile helistatakse mitu korda ja te ei märka, alustate lugemist segamini, mida te ei soovi. Olge terav ja olge valmis.

Olge enesekindel, lugedes klassis valjusti ette 7. samm
Olge enesekindel, lugedes klassis valjusti ette 7. samm

Samm 2. Naerata

Tundud valmis ja enesekindel, kui reageerid kiiresti. Naeratus varjab üllatust, kui olete selle pärast mures. Vähe sellest, vaid naeratades tunnete end natuke enesekindlamalt-see liigutus petab teie keha mõtlema, et see on õnnelik. Samuti soovite tõenäoliselt sellest võimalikult kiiresti üle saada, nii et alustage kiiresti.

Olge enesekindel 8. klassis valjusti ette lugedes
Olge enesekindel 8. klassis valjusti ette lugedes

Samm 3. Hinga sügavalt sisse

Ära ohka ega tee hingeldavat häält. Lihtsalt veenduge, et teie kopsudesse tuleks mõnus õhuvool. Stressis inimesed kipuvad hingama madalamalt, kuid kui te seda teete, kõlab teie hääl lämmatavalt. Kui olete hirmul, proovige 3–5 sekundit sisse hingata, seejärel hingake sujuvalt välja.

Olge enesekindel klassis 9. valjusti ette lugedes
Olge enesekindel klassis 9. valjusti ette lugedes

Samm 4. Alustage lugemist

Kontrollige, kas olete raamatus õiges kohas, ja jätkake. Lugedes tunnete end ilmselt enesekindluse kasvamises, mis on suurepärane! Keskenduge sõnadele ja kontrollige ennast iga kord.

  • Jälgige oma hääle tugevust. Veenduge, et kuulete ennast rääkimas, kuid ärge karjuge.
  • Kontrolli oma kiirust. Kas kipute närvis olles tõesti kiiresti rääkima või loksute aeglaselt? Proovige seda pisut tasandada.
  • Kui tunnete, et saate seda teha (ja tekstis on emotsioone), saate emotsioone tekitada.
Olge enesekindel, kui loete 10. klassis kõvasti ette
Olge enesekindel, kui loete 10. klassis kõvasti ette

Samm 5. Võimalusel hoidke silmsidet

Loomulikult peate raamatule alla vaatama, kuid kui tunnete end selle vastu, võib klassikaaslaste poole vaatamine muuta teid enesekindlamaks. Kui te ei saa silmsidemega hakkama, jätkake ja keskenduge tekstile.

Lugege klassis sõbrale, kes teab, et olete närvis. Nad võivad noogutada, naeratada ja anda teile muid vihjeid, mis kinnitavad teile, et teete head tööd

Olge enesekindel, kui loete 11. klassis valjusti ette
Olge enesekindel, kui loete 11. klassis valjusti ette

Samm 6. Istuge maha

Kui olete kõik valmis, võite tagasi istuda. Kui võimalik, proovige mitte toolile kukkuda ega kergendatult hingata. Lihtsalt olge enda üle uhked selle üle, et olete saavutanud midagi, mis teile varem hirmus tundus! Kõva häälega lugemine on hea tava igasuguse avaliku esinemise jaoks ja te tegite sellega lihtsalt hämmastavat tööd.

Meetod 3/3: närvide ja vigade lahendamine

Olge enesekindel, kui loete 12. klassis kõvasti ette
Olge enesekindel, kui loete 12. klassis kõvasti ette

Samm 1. Vabastage (sõna otseses mõttes)

Kui olete hirmul, reageerib teie keha pingestele. Seetõttu on mõistlik, et pinges lihaseid käsitsi lõdvestades tunnete end veidi vähem hirmus. Saate oma õlad kiiresti tagasi pöörata, kuid kui see ei aita, kohandage oma rühti, kasutades mõnda neist näpunäidetest.

  • Lase kätel seistes külgedel rippuda. Kui teie küünarnukid on ilma põhjuseta jäigad, laske neil loomulikult langeda, nii et need ripuksid teie külgedel.
  • Lõdvestage oma kael. Inimesed, kes on hirmul või paanikas, tõmbavad oma pead tagasi, nii et aitab oma pea loomulikumasse asendisse ujuda.
  • Tõstke lõug üles. See muudab teie hääle kõlavamaks ja näete enesekindlamana.
Olge enesekindel, kui loete valjusti klassis 13. sammu
Olge enesekindel, kui loete valjusti klassis 13. sammu

Samm 2. Mõtle positiivselt

Kui tunnete end närvilisena või pekslemas ja keha lõdvestamine ei aita, proovige end julgustavate mõtetega lohutada. Positiivne enesejutt võib teid rasketel aegadel üle elada, nii et proovige keskenduda sellele, mis teile kõige rohkem lohutab. Kui teil on mantra, mida korrata, kui olete stressis, mõelge sellele. Muidu proovige neid mõtteid.

  • Kujutage oma klassikaaslasi kui sõpru eelkoolist. Nii tunnete end turvalisemalt ja sõbralikumalt.
  • Pidage meeles, et peale teie ei tea keegi, kui närvis te olete.
  • Tuletage endale meelde, et kui teete korralikku tööd, ei pruugita teid mõnda aega uuesti kutsuda, sest õpetaja näeb, kui hästi teil läheb, ja liigub edasi teiste õpilaste juurde, kes vajavad rohkem harjutamist.
Olge enesekindel, kui loete 14. klassis valjusti ette
Olge enesekindel, kui loete 14. klassis valjusti ette

Samm 3. Töötage läbi vead

Keegi pole täiuslik ja mõnikord juhtub piinlikke asju, isegi kui olete lugemiseks valmistunud. Pidage meeles, et keegi pole veatu, ja tehke oma parima, et probleem lahendada. Paljudel juhtudel ei pane keegi isegi tähele, et tegite midagi valesti.

  • Kui ajate mõne sõna sassi või teete veel ühe väikese vea, on õige tagasi minna ja ennast parandada.
  • Kui olete teinud mõne teise, aeganõudvama vea (näiteks korranud tervet rida), liikuge edasi niipea, kui märkate probleemi.
  • Kui teie keha reedab teid ja te aevastate või tunnete, kuidas teie hääl lõheneb, proovige sellest mitte suurt asja teha. Vabandage kiiresti (kui vaja) ja pöörduge tagasi materjali juurde.
15. klassis kõvasti ette lugedes olge kindel
15. klassis kõvasti ette lugedes olge kindel

Samm 4. Naerge välja

Halvimal juhul võivad teised teie vigade üle naerda. Kui kuulete naeru ja tunnete end piisavalt mugavalt, et enda üle naerda, siis laske käia. Kui ei, siis naeratage oma kannatlikumale naeratusele ja oodake, kuni kõik on valmis. Hoidke oma nägu võimalikult tühi ja teie tasakaal on meeldejäävam kui teie tehtud väike viga.

Olge enesekindel, kui loete klassis valjusti ette 16. sammu
Olge enesekindel, kui loete klassis valjusti ette 16. sammu

Samm 5. Ärge mainige seda

On õnnistus, et teie lugemine klassis ei ole tõenäoliselt kellegi päeva, sealhulgas teie enda, kõige huvitavam osa. Kui te ei soovi oma esinemisest rääkida, pole midagi-te ei pea seda jututeemaks tõstma. Anna endast parim, et oma päevaga edasi minna.

Kui keegi toob selle esile või üritab teid kiusata ja te ei taha sellest rääkida, lülitage vestlus millegi lihtsama poole. "Ma arvasin, et lugemine ei saa kunagi otsa, täpselt nagu see videosari, mida me hispaania keeles vaatame! Kui palju episoode võiks veel olla?"

Näpunäiteid

  • Ole alati valmis.
  • Kui teile helistatakse esimesena, ärge muretsege selle pärast. Mida varem alustate, seda kiiremini see läbi saab.
  • Kujutage ette, et olete teises kohas, kus tunnete end lõdvestunult. Seejärel proovige oma ümbrust blokeerida ja keskenduge sellele, mida loete.

Hoiatused

  • Kui inimesed mõnitavad sind, siis ignoreeri neid.
  • Ärge kujutage oma klassikaaslasi aluspesus, et nad tunneksid end vähem hirmutavalt! See kas stressab sind rohkem või ajab naerma.

Soovitan: