On levinud statistika, et inimesed kardavad avalikku esinemist üldiselt rohkem kui surma. Idee kuulata tähelepanu tähelepaneliku publiku ees on enamiku inimeste jaoks närvesööv mõiste. Õnneks ei pea see olema. Suurepärane kõneleja on oskus, mida õpitakse sama palju kui kõiki teisi. Kui teil on tugev hääl ja eneseesitlus, siis kipub enesekindlus avaliku esinemisega paika loksuma.
Sammud
Meetod 1 /3: oma hääle väljendamine
Samm 1. Kuulake salvestatud kõnesid
Kui soovite saada suurepäraseks kõnelejaks, peaks teil kõigepealt olema ettekujutus sellest, mida tähendab olla suurepärane. Kuulsad kõned muutusid selliseks osaliselt seetõttu, et kõneleja teadis, kuidas tema jutust enim tundeid ja tähendusi välja väänata. Pöörake tähelepanu nende tehtud pausidele, sõnadele, mida nad rõhutavad, ja ühtlasele tempole, millega kuulsamad esinejad esinevad.
- Üks kuulsamaid kõnesid on Martin Luther King Jr "Mul on unistus". See pole tema ainus kõne, kuid see on üks tema kuulsamaid.
- Teised märkimisväärsed avalikud esinejad: Winston Churchill, Dwight Eisenhower ja John F. Kennedy.
- Kuulake Ted Talksi, et näha näiteid suurepärastest avalikest esinejatest. Need on eriti kasulikud, kui peate kõne ajapiirangutega, kuna Ted Talks kestab 18 minutit või vähem.
Samm 2. Rääkige aeglaselt
Avaliku esinejana ei peaks te kunagi tundma vajadust esitlusega kiirustada. Kuna ärevus kipub inimesi rääkima palju kiiremini kui tavaliselt, peaksite olema teadlik oma kõne kiirusest. Tehke teadlik punkt aeglaselt rääkida. Kui teie kõne toimub paremini hallatava kiirusega, on teil kergem tunda, et olete kontrolli all.
Aeglane rääkimine ei tähenda monotoonset rääkimist. See, et võtate aega, ei tähenda, et peate igav olema. Parimad avalikud esinejad hoiavad ühtlast kõnetempot ja kasutavad seda lisaaega, et oma teosse rohkem väljendust avaldada
Samm 3. Minimeerige täitesõnad ja kogelemine
Täitesõnad hõlmavad selliseid asju nagu "meeldib" ja "um". Need on sõnad, mis eksisteerivad ainult otseesitluses, sest kõneleja mõistus vajab sekundit, et ülejäänud kõnele järele jõuda. Sellised äpardused ja muud verbaalsed eksimused on enamasti ärevuse tagajärg. Kuigi ärevus on täiesti loomulik ja seda võib oodata, on see hea märk, et peate aeglustuma. Tõeliselt aeglaselt rääkiv kõneleja on parem kui see, kes kogeleb olulisi ridu.
- Kui vajate hetke, et end keset kõnet meenutada, tehke paus. Kuigi täitev keel ainult halvendab teie esitlust, võib paus anda publikule aega teie öeldu üle järele mõelda.
- Kui te külmutate, muutke see naljaks. Ütle midagi sellist: "Minu mälu oli palju parem, kui harjutasin seda kõnet oma koera, Samueli ees."
Samm 4. Rõhutage või korrake eriti olulisi ridu
Isegi kui olete peenete hammastega kambaga oma sõnast üle käinud, on arutatava keskse idee jaoks ridu. Nende eriti oluliste ridade puhul on ülioluline, et juhiksite neile mingil moel täiendavat tähelepanu. Seda saab teha, öeldes neid aeglasemalt, valjemalt või korrates sama rida kaks korda.
- Teie publik võtab selle kohe arvesse ja jälgib selle punkti meeldejätmist.
- Hea näide selle kohta on Martin Luther King Jr -i kõnes "Mul on unistus" korduv "Mul on unistus".
Samm 5. Väljendage emotsioone käänete kaudu
Kuigi võite kõnesse minnes tunda suurt ärevust, võib see tegelikult asja lihtsamaks teha, kui lubate endal teemaga emotsionaalselt siduda ja ennast väljendada. Hääle tõstmine ja langetamine teatud tunnete tähistamiseks võib publiku kaasamiseks palju kaasa aidata. Üldreeglina meeldib inimestele tunda, et nendega räägib punavereline inimene. Robotina käitumine võib tunduda turvaline marsruut, kui olete rääkimise pärast närvis, kuid jõuate palju kaugemale, kui olete oma publikuga avameelne.
- Vältige monotoonset kohaletoimetamist. See lähenemisviis on levinud inimeste puhul, kes panid kõneliinide mäletamisele liiga palju rõhku ega jätnud ruumi orgaaniliseks kvaliteediks.
- Teine hea põhjus monotoonse esituse vältimiseks on see, et sa lihtsalt väsid oma publikut. Nad kaotavad huvi teie öeldu vastu.
- Veenduge siiski, et kontrollite oma emotsioone. Vältige liigset emotsionaalsust, pisaraid või tegelikult nutmist. Need võivad olla märgid, et te pole valmis seda teemat avalikult arutama.
Samm 6. Peatage efekt
Sarnaselt antud sõna rõhutamistehnikaga võib hästi paigutatud vaikus öelda palju. Pausid on hea paigutada pärast eriti raske või olulise idee väljaütlemist või suhteliselt sõltumatute punktide vahele, et olla omamoodi lõikude vahe. Paus annab ka publikule võimaluse näidata oma tunnustust. Isegi kui te ei vaja soojust, tunnevad teie publiku liikmed end teie võimetes kindlamalt, kui näevad teisi inimesi rahvahulgast teid rõõmustamas.
- Kasutage pausi ära. Kasutage seda hinge tõmbamiseks, hingamise ühtlustamiseks ja oma mõtete meenutamiseks.
- Kindlasti hoidke oma publikuga silmsidet. Ärge kaotage seda ühendust!
Samm 7. Suhelge oma publikuga
Kõnesid saab piisavalt aja ja harjutamisega meelde jätta, kuid tõeliselt andekas kõnemees kasutab oma kõne osi võimalusena otse publikuga suhelda. Kui publikul on mõni küsimus, oleks see raisatud võimalus sellele mitte vastata. Publikule avaldab muljet teie valmisolek raamatuid maha mängida ja näiliselt spontaanselt suhelda.
- Publik ei suhtle kõnelejaga enne, kui mõni panus on juba tõstetud. Kui soovite, et publik aktiivselt reageeriks, peate tekitama publikus huvi selle vastu, millest te räägite.
- Publikut ise kaasata üritamine on alati risk. Sa ei saa kontrollida, mida publik ütleb, ja sa pead improviseerima vastuse sellele, mida ta ütleb. Veelgi hullem, kui publikult vastust ei saada, tekitab saatejuhina piinlikkust. Vältige publiku asetamist kohapeal või liiga palju küsimusi.
- Andke publikule teada, kas teil on kõne lõpus küsimuste ja vastuste seanss. Vältige rääkimise ajal küsimuste või kommentaaride võtmist, sest see võib teie sõnumi rööpast välja viia.
Meetod 2/3: oma kehakeele maksimeerimine
Samm 1. Hoidke kindlat asendit
Tugev kehahoiak on üks enesekindluse märke. Piisab, kui öelda, et see on välimus, mida soovite avalikult rääkida. Hoidke selg sirge ja õlad väljapoole.
Kui olete keegi, kes võitleb lohaka kehahoiakuga, võib enda ümberprogrammeerimine võtta aega. Mõne aja pärast saate aga mõtlemata hakkama
Samm 2. Luba endal oma näo kaudu emotsioone väljendada
Kui olete närvis, külmub teie nägu. Ainuüksi sõnad jõuavad suhtlemisel ainult nii kaugele. Parimad kõned on emotsionaalselt rasked ja see tugevneb, kui kõneleja peegeldab samu tundeid. Ükskõik, kas harjutatakse või mitte, sobivad näoilmed sobituvad teie kõnega suurepäraselt.
Ära sunni siiski. Kuigi soovite kindlasti end animeerida, ei taha te ebaloomulik välja näha. Sa tahad, et su väljend vastaks sinu toonile ja sõnadele
Samm 3. Esitage oma isiklikule alale nõue
Ükskõik, kas räägite laval või midagi juhuslikumat, on tõenäoline, et seal on suurem füüsiline ruum, mida võiksite hõivata. Isegi kui olete kõige köitvam kõneleja, on teie publikust osa, kes soovib ka visuaalselt kaasa lüüa. Kui panete oma publiku pilgu laval liikudes teid jälgima, muudab teie esitlus (ja teema) dünaamilisemaks.
- Kui pöördute publiku poole otse kellegagi, peaksite laval tema poole kõndima. See loob kiireloomulisuse efekti.
- Parim on liikuda uuele teemale ülemineku ajal, kuna see annab publikule teada, et midagi on muutumas.
Samm 4. Skaneerige oma silmi kõigi inimestega, kellega te räägite
Silmside on hädavajalik, kui soovite luua sidet publikuga, kellega ta räägib. See ei pea olema pidev asi ja te ei pea iga rahvahulgaga silmsidet looma. Selle asemel, lihtsalt oma silmade skaneerimine publiku ümber küljelt küljele, võib sisendada kõneleja ja tema osalejate vahelist suhtlemist.
- Tehke tempot. Kuigi te ei taha kedagi liiga kaua jõllitada, ei taha te ka liiga kiiresti koorida, muidu näete närvilised.
- Kui leiate end liiga palju koorimas, kaaluge keskendumist publiku taga olevale seinale. Ärge vaadake seda liiga kaua-jätke oma pilk aeglaselt liikuma.
Samm 5. Kasutage žeste koos öelduga
Kehakeel on laval võimas tööriist, kuid see on väärt ainult nii palju, kui see on seotud teemaga, millest räägite. Mõtle käelainetele ja žestidele kui oma kõnes hüüumärkidele. Kasutades oma keha täiendava suhtlusvormina, saate oma punkti koju viia mitmel tasandil.
- Hoidke oma žestid loomulikud ja spontaansed. Sobitage need sellega, mida tunnete. Kui tunnete soovi rusikat kokku suruda või kätt üles tõsta, tehke seda!
- Liigutuste harjutamine enne tähtaega ei ole alati hea mõte, kuna need võivad lõpuks tunduda sunnitud, staatilised ja ebaloomulikud. Küll aga saad peegli ees oma kõnet harjutada ja jälgida, kuidas sa loomulikult liigud.
Samm 6. Hoidke oma liigutused kontrolli all
Ennekõike peaksite rääkimise ajal kontrollima kõiki oma keha märgatavaid liigutusi. Paljud inimesed närbuvad ja pabistavad. See ei ole selline mulje, mida soovite saada eduka esitluse korral. Teie kehakeelt ei tohiks jätta kapriisi ega juhuse hooleks. Kui te ei ole avaliku esinemisega veel piisavalt rahul, et tasakaalustada vokaalset esitlust eesmärgipärase kehakeelega, on parem hoida end täiesti paigal. Võite olla kindel, et teadvuseta liigutused toimivad teie esitluse vastu.
- Kaaluge oma kõne harjutamist sõbra või pereliikme ees ja paluge tal märgata kõiki askeldamisi või rabelemist.
- Teise võimalusena salvestage oma kõne, seejärel vaadake salvestust. Otsige alateadlikke liigutusi, näiteks juustega mängimist.
Meetod 3/3: oma sõnade tundmine
Samm 1. Struktureerige oma kõne algus, keskpaik ja lõpp
Kõned on nagu suulised esseed. Nad kipuvad enamasti järgima sarnast vormingut. Kui kirjutate oma kõnet ise, peaksite oma punktide paremaks korraldamiseks proovima selle osadeks jaotada. Isegi kui te pole kõnet kirjutanud, on hea teada, millist struktuurilist rolli iga osa esindab. Üldiselt on peaaegu kõigil sõnavõttudel kolm osa:
- Sissejuhatus. Siin tutvustate kas ennast või teemat, mida tuleb arutada.
- Põhikorpus ja tugipunktid. Siin täpsustatakse teie vaidluse või arutelu üksikasju. See on kõne suurim osa ja on analoogne essee lõigetega esimese ja viimase vahel.
- Lõppsõna ja kokkuvõte. Lõpus otsib publik mõne lõpu, mis annab märku kõne lõppemisest. Võtke seda kui võimalust märkida teema laiaulatuslikke tagajärgi ja ka kokkuvõtet ideedest, mida põhiosas uurisite.
Samm 2. Lisage koju toimetamise sõnum
Ükskõik kui keeruline teema te räägite, peaks teie kõnest olema üks või kaks rida, mis jäävad koheselt meelde kõigile, kes seda kuulevad. See võib olla tees või keskne punkt selles, mida üritate öelda. Kodusõnum peaks eelistatavalt olema taotluse vormis.
- Kui ütlete oma publikule, et nad teeksid või mõtleksid midagi omal ajal, siis loodetavasti hoiab publik teie teema suhtes tähelepanelik ka kaua pärast esitluse lõppu.
- Kõik eriti olulised sõnumid tuleks rääkida julgemalt, aeglasemalt või korrata.
Samm 3. Pidage meeles aega
Kuigi suurepärased kõnelejad hoiavad oma kõnetempot pingevabalt ja hoolitsevad selle eest, et mitte kiirendada, peaksite austama oma kuulajaskonna aega. Pole vaja pidada pooletunnist kõnet, kus kõik samad punktid saaksid läbitud 20 minutiga. Kõnet ennast on palju lihtsam üle vaadata kui proovida oma kõne osasid kiirendada.
- Kui arvate, et teie kõne võiks olla lühem, laske see läbi ja otsustage ise, milliseid ridu saab teha ilma.
- Kui teil hakkab oma kõne ajal aeg otsa saama, ärge kiirustage! Kaasake kõige olulisemad punktid ja lõpetage kõne.
Samm 4. Korrake oma kõnet
Ilma raske töö ja harjutamiseta ei sündinud kunagi midagi suurt. Kõne kordamine on vajalik, kui soovite, et teie publik võtaks teie esitluselt midagi ära ja võtaks teid tõsiselt. Esitage oma kõne peegli ees ja pöörake tähelepanu sellele, kuidas te kõnelemise ajal välja näete. See aitab ka salvestada ennast rääkimas. Nii näete selgemalt, mida teete õigesti ja valesti.
Enne otseülekannet on hea mõte oma kõnest sõbra või pereliikme ees läbi rääkida. Nii saab teine inimene teile tagasisidet pakkuda uuest vaatenurgast
Samm 5. Tänage oma publikut, kui kõne on lõppenud
Isegi kui teie esinete, võtavad teie publikuliikmed ajakavast välja aega, et kuulda teie teemal rääkimist. Selle eest väärivad nad teatavat tänu. Kui ütlete rahvahulgale, kui väga hindate teile oma aja laenamist, lõpetate oma kõne positiivsel soojal noodil.
Näpunäiteid
- Avalik esinemine ei tule paljudele iseenesestmõistetavalt. See on midagi, mille saavutamiseks peate tõenäoliselt tõsist aega harjutama. Ärge laske end halvasti tunda, kui libistate esimestel esinemiskordadel üles. See on elukestev oskus ja kui sellest aru saate, jääb see teiega ülejäänud päevadeks.
- Kaasake oma esitlusse visuaalseid abivahendeid (nt Powerpoint), kuid ainult siis, kui see lisab seaduslikult midagi väärtuslikku. Samuti veenduge, et olete tehnoloogiaga tuttav, nii et äpardused ei segaks teie kõnet.
- Kõne kirjutamise ajal võib alateadvus sellega tegeleda, kui teete midagi muud. Need ideed on sageli loomingulised ja võivad olla mõned teie parimad punktid. Hoidke märkmik või märkmete tegemise rakendus käepärast, et saaksite ideid meelde tuletada.